Descripción:

La combinación de magnesio y potasio en nuestra dieta diaria es clave para mantener un cuerpo saludable.

Juntos, estos minerales apoyan la función muscular y cardíaca, regulan la presión arterial y equilibran los niveles de electrolitos. Además, fortalecen el sistema nervioso, combaten la fatiga y ayudan a prevenir calambres musculares.

Este dúo esencial es ideal para personas activas, con estrés diario o con problemas de salud como hipertensión o diabetes.

Beneficios:

• Mejora la salud muscular: Previene calambres, fortalece los músculos y reduce la fatiga.
• Regula la presión arterial: Ayuda a mantener niveles saludables, especialmente en personas con hipertensión.
• Optimiza la función cardíaca: Favorece el ritmo cardíaco normal y protege el corazón.
• Equilibra los electrolitos: Mantiene el equilibrio hídrico y la hidratación celular.
• Fortalece el sistema nervioso: Reduce el estrés, mejora la concentración y calma el sistema nervioso.
• Apoya la salud ósea: Contribuye al fortalecimiento de huesos al mejorar la absorción de calcio.
• Controla los niveles de azúcar: Favorece el metabolismo de la glucosa, beneficiando a personas con diabetes.
• Reduce la fatiga y el agotamiento: Mejora los niveles de energía diaria.
• Apoya la función renal: Ayuda a evitar la formación de cálculos renales y promueve un sistema urinario saludable.
• Favorece el equilibrio ácido-base: Mantiene un pH saludable en el organismo.

Contraindicaciones:

• Insuficiencia renal crónica: Puede causar acumulación peligrosa de estos minerales en el cuerpo.
• Problemas cardíacos graves: El exceso de potasio puede alterar el ritmo cardíaco.
• Hiperkalemia (niveles altos de potasio): Riesgo de efectos secundarios severos como debilidad muscular o arritmias.
• Hipermagnesemia (niveles altos de magnesio): Puede generar náuseas, presión baja y dificultad para respirar.
• Uso de ciertos medicamentos: Diuréticos ahorradores de potasio, antiácidos o laxantes pueden causar interacciones negativas.
• Desórdenes gastrointestinales: Dosis elevadas pueden provocar diarrea o molestias estomacales.
• Embarazo o lactancia: Consumir únicamente bajo supervisión médica en estos casos.
• Problemas endocrinos: Personas con enfermedades como Addison deben tener cuidado con el potasio.

Modo de consumo:

El modo recomendado de consumo es tomar 2 cápsulas diarias después de algún alimento, ya que ingerir el suplemento junto con comida ayuda a mejorar su absorción y reduce posibles molestias gastrointestinales, como náuseas.

Además, los nutrientes del alimento favorecen un entorno adecuado en el sistema digestivo para que el magnesio y el potasio sean asimilados de manera más eficiente por el cuerpo.

Recomendaciones:

Es importante mantenerse hidratado durante el día y complementar con una dieta balanceada para potenciar los beneficios. Si es la primera vez que consumes estos suplementos, comienza con una cápsula diaria durante los primeros días para evaluar la tolerancia.